Roman Baláž
1.Připrava specialních osobníh trenninkových plánu na míru pro určité období nebo závod .
2.Pravidelné konzultace a vyhodnocování daného cyklu.Treninkový přehledný deník ve dvou verzích.
3.Motivační plán-motivační prvky.
4.Příprava na závod-předzávodní psychologie úspěchu.
5.Tréninky rychlostní i vytrvalostní přímo na míru s osobní asistencí.
Takto již trénuji několik svěřenců,kteří se výrazně zlepšili.
Příklad:
Adéla Esentierová:
Od ledna 2010 pod mým trenérským vedením:
10 km loni: 43,20 min. Letos 38,35 min.
Maraton 42,195 km do loňska 3.35,00 hod. Letos 3.07,01 hod.
Vítězka 2010 nejtěžšího horského maratonu na Slovensku NON-STOP Nízké-Tatry 49 km.
Vítězka 2010 Jesenického maratonu 42,2 km
3.místo 2010 Mistrovství POLSKA v horském maratonu na Sněžku.
Vítězka 2010 silničního maratonu v Krásné-Lípě 42,2 km
Zvítězila 2010 v 4 závodech z 5 RUN-UP do výškových budov-mrakodrapů.
Ostravský maraton 2010 2.místo v kat. 3.místo celkově 3.07,01 hod.
Vítězka 2010 maraton Liptovský-Mikuláš
Vítězka 2010 maraton Trenčianské-Teplice
Vítězka 2010 MS v zimním horském Dogtrekkingu-Lysohorský maraton
A mnoho dalších vítězství a medailových pozic v letošním roce.
Informace: balazteam@seznam.cz 732608565
Osobní konzultace nutno objednat týden dopředů.
|
Maraton běží 21 Canicross 1/4 mar. 9 |
