5.10.2011 Frýdek-Místek Slezanská 10 na dráze conipur
Před Závodem:
Zítra ve středu se koná Slezanská 10.Naše oddílová účast bude asi solidní.Start prvního běhu je v 16,30 a druhého běhu v 17,15 hod.My s Adélou máme volné místo v autě (2 místa).
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Takže vezeme z Frýdku-Místku dvě medaile zlato a bronz a jedno tedy celkové prvenství.Naše výkony rozeberu zítra,ale nebylo to ono a Adéla prvni dva kiláky slabší tempo,ale fakt běžela sama a neměla ským běžet když druhé ženě nadělila 4min.Můj výkon byl hodně slabý a nečekal jsem že poběžím tak špatně.Vůbec jsem to nebyl ja a bez chutě a energie jsem jen nějak ten závod přežil.Celkově jsme,ale spokojení za dané situace kdy včera jsem ještě zvažoval jestli budu vůbec startovat.Mám s nachlazením problémy s dýchaním a ve vyšším tempu to nemohu udýchat.
Celkově vyhrál Tomáš Wrobel 34,40 min. před Pavlem Michnou 35,30 a třetí doběhl Vladan Šindelek 35,35 min.
Večer jsem vyzpovídal Adélu o plánech v blízké budoucnosti:
1. Dle posledních závodů to vypadá že se opět dostáváš do formy je to tak?
No letošní sezóna byla už moc dlouhá a ja do června absolvovalá hodně těžkých závodů a maratonů a v létě jsem si prostě musela odpočinout a polevit.
2. Běžela jsi výborně Pražský maraton-osobák 3.05,54 hod.brala v MČR bramborovou medaili za 4.místo,Tatry 49 km-vytvořila traťový rekord všech dob,maraton v Chorvatsku celkově 4.místo a Mistrovství světa v horském maratonu ve Slovinsku 9.místo těsně za Ruskama kdes mě osobně především překvapila svým časem jen 7 min. za mnou v těžkém místy horolezecký exponovaném terénu.Bohužel náš společný velký letošní závod kdy jsme chtěli vyhrát jako obrovskou senzací celkově Beskydskou 7 na 90,1 km trati nevyšel pro Tvé onemocnění, co teď tedy plánuješ do podzimu kdy se opět jak je vidět pomalu dostáváš opět do běžecké pohody?
Především jsem se rozhodla letos už asi neběžet žádný maraton a vše zaměřit na tempový trénink,protože mě schází rychlost a letos jsem se už dostávala pod 39 min. na 10 km ,ale teď na to ještě prozatím nemám.Chci se zaměřit na tratě 10-20 km a pořádně si vylepšit časy.Maraton si zaběhnu buď brzo na jaře v zahraničí nějaký rychlý nebo až ten Pražský kde už zaútočím pod hranici 3.00 hod.Mám teď jednu zásadu že pokud nebudu dobře připravená na čas pod 3.00 hod. tak žádný maraton na čas nepoběžím.
3. Tak trochu s nadsázkou jsme doma probírali velký úspěch Kataríny Berešové, které unikl zatím limit na Olympiádu v Londýně 2012 kdy zaběhla na Košickém maratonu skvělé svůj první maraton za 2.43,42 hod. a tedy ji chybělo ke splnění limitu jen směšných 42 s.Katarína je jen o 1 rok starší než Ty a je to asi největší mladý maratonský talent na Slovensku.Ty máš taky věkově před soupeřkami v Česku obrovský náskok a vlastně jsi nejmladší maratonkyně v první čtyřce letošních maratonských tabulek a na MČR v Praze jsi byla myslím snad i na 2.místě v kat..Přemýšlelas o možnosti startu na olympiádě 2016 v Rio de Janero v Brazílii a nebo v roce 2020 a motivaci na sobě pro tyto cíle pracovat?
O :-) tak to tedy je spíše asi Tvé přáni:-).Na toto si nevěřím zatím.Mým prvním cílem v maratonu bylo překonat svého tátu ,který zaběhl maraton za 3.09 hod.To se mě podařilo už loni na Ostravském maratonu časem 3.07,01 hod. kde jsem si omylem vyměnila rozpis závodu a mezičasů na lístku na ruce s Tvým rozpisem a byl z toho takový rychlý čas :-)....ne to byla jen taková sranda,ale soupeři v mé skupince mě z tohot opravdu dobre víře podezřívali,protože jsem celou skupinku podle toho mého skutečného rozpisu tahala a informovala je jak na tom jsme oproti rozpisu a oni nechápali jak jsi mě to připravil přesně a oni si díky tomu zaběhli také skvělé osobní časy.Dalším letošním cílem bylo udělat si osobák s tím že se přiblížit k hranicí 3.00 hod. a začít si věřit na čas pod tuto hranici.V Praze letos kdybych byla v úvodu odvážnější tak jsem ty 3.00 hod. mohla již mít a nebo také dopadnot tak že mě dojde a zaběhla bych horší čas než těch 3.05 hod.Toto se mě taky vlastně povedlo a teď si už věřím na čas pod 3.00 hod., ale potřebují natrénovat bez nějakého narušení přípravy.Takže k otázce ja a na Olympiádu budu přemýšlet a je to vlastně i Tvů názor až zaběhnu někde kolem 2.52-55 hod. tak jsou předpoklady že by to šlo.K tomu mám ale daleko,ale na druhou stranu mám 23 let a tedy poměrně času dost.Vím co to je za rychlost 2.45 hod. na maraton a vím že to teď běhá Petra Kamínková a do té mám opravdu dost daleko na silničních závodech.Myslím že za dva roky bych mohla být někde už na těch 2.52 hod. a pak se uvidí.Nejdříve musím běhat rychlost a tempo a to mě i vytýkala v našem rozhovoru Alena Peterková že mě sleduje a běháme moc maratonů a je třeba ubrat,ale ona nevěděla že to byl jen dočasný plán prvních let pro nabíraní objemů a naběhání nějakých větších km pro vytrvalostní rozvoj.Ja vím bylo to jak jsme se my dva domlouvali v rámci nabíraní objemů takové období prostě žes mě vypustil na maraton a běž jak umíš hlavně že pořádně běháš kilometry.Ale to se ukázalo že to může i škodit pro různá zranění a jak jsme poznali mé tělo není prostě tam kde Tvé ,které dokáže bez poškození např. nohou takto moc běhat od závodu do závodu.Naštěstí jsme to vyhodnotili správně a jdu teď pomalou cestou zlepšování rychlostí na kratších tratích.
4. Takže Tvé cíle pro zbytek letošního roku?
Je tady spousta krátkých závodů takže dost motivace všechny vyhrávat a být na podzim aspoň prozatím prostě nejlepší regionalní běžkyní a užívat si závodění.
5. Dík za rozhovor.Ono to někdy trvá se vzájemně dokopat k našemu nějakému článku co?
No to víš Anička,psi,Ty furt něco a pak už není moc časů.Jo a ještě mám 5 nových amerických šneků :-).
Tak dobrou a zítra si to rozdáme na společném tréninku kde vytáhnem všechny psy do lesa a s ostatníma uděláme mega smečku.
Něco z našeho soukromí Roman Baláž a Adéla Esentierová